För det här är det bästa som finns

Vaddå? Jo mitt älskade landet med min älskade familj! Alla mina syskon samlade (händer inte allt för ofta).

Vi umgås, solar, lyssnar på musik, grillar och barnen leker. Brorsorna badade idag i östersjön. Helt j-a galet eftersom det inte kan vara spec. Varmt.

För igår var det kalas

Min minsta lillebror fyllde år igår. Firades med grillat och promenad.

Jag har helt snöat in på promenader nu. Går i stort sett varje dag. Äter hälsosammare och det har resulterat i minus drygt 4kg på 4 veckor. Känns bra. Hittade förresten lite gamla bilder igår.

Nu drar jag och barnen till landet.

För hej och hå

Oj vad dålig jag är på att blogga.
Midsommar på landet med trädgårdsfix idag. Händerna skakar av ansträngning och allergin gör sig påmind.

Var ute i veckan också. Händer ju inte allt för ofta. Medis och malmen hamnade vi på.

För idag har vi varit på Torö

Underbar dag på kompisens land. Blev grillat och ett glas rosé. Så gott. Perfekt dag!

För jag har svår sömnapne

Något jag inte har berättat tidigare på bloggen är att jag varje natt håller på att typ dö.

Jag lider av svår sömnapné. Det är ovanligt att en ”ung” kvinna lider av detta. Vanligast är 60+ och män som lider av det.

Det står inte mycket om det när det gäller kvinnor märkte jag när jag googlade runt så jag ser det som min bloggande plikt att sprida info om detta.

Svår sömnapné har man om man har över 30 andningsuppehåll under en timme. När jag gjorde mätning så hade jag mellan 35-40 st.

Hur vet man om man lider av detta då?
Ja du, man är konstant trött. Jag vaknar upp på morgonen och känner mig trött. Jag skulle kunna somna var som när som liksom. (mycket "som" här haha)

 

Vi tjejer missas oftast i vården och får andra diagnoser så som utmattningssyndrom osv.

Att inte göra något åt det kommer påverka kroppen negativt. När du har en apné så går pulsen upp och du stressar kroppen. Detta gör att du aldrig vilar ut. Detta leder till högt blodtryck, hjärt- och kärl sjukdomar.

Jag hämtade min CPAP maskin igår. Ja det är ingen sexig sak att behöva sova med men jag gör fan allt för att få känna mig pigg och utvilad.

Dessutom strör mina snarkningar typ alla. Med maskinen ska detta försvinna.

Hur var första natten då.

Oj! Jag som i vanliga fall lägger huvudet på kudden och somnar, kunde ju såklart inte somna igår. 1,5 timme tog det nog innan jag hittade ett bra läge och kände att jag kunde duna bort. Jag sover med helmask då min näsa är så täppt. Masken skapar ett tryck så det är lite obehagligt. Det blåser runt näsa och mun. Det är lätt att andas in men sen när man ska andas ut så får man ta i lite.

Jag har en maskin som reglerar trycket efter hur trångt det blir i halsen. Jag vaknade flera gånger i natt och då var det storm i masken (trycket hade ökat) så jag hade fått rekommendation att stänga av den och slå på den igen. Då börjar trycket lägre. Någon gång vaknade jag av att jag var snustorr i halsen trots en fuktare som sitter ihop med inblåset.

Ja nu har jag verkligen blottat mig känner jag. Men samtidigt tänker jag inte skämmas över det. Det är såhär mitt liv är just nu. Ska vi ut och resa kommer jag få släpa på denna maskin. Ja inte bara denna. Vi har ju Antons Ailos också som väger bly. Hej här kommer aparatfamiljen!
 
Fortsättning följer…..

OBS Bilden är lånad från cpapXchange.com